përmbajtja

Edhe nëse qyteti juaj nuk është një metropol i madh, stili i jetesës urbane nuk mund të anulohet. Bollëku i teknologjisë, orët e gjata në punë, stresi ndikojnë negativisht në shëndetin. Kompleksi i vitaminave të grupit B është një depo që do të kompensojë mungesën e lëndëve ushqyese në trup. Shëndeti, bukuria, metabolizmi i duhur dhe shkëmbimi i energjisë bazohen në këto elemente. Mësoni për nevojën për ushqime specifike në dietë dhe një kompleks preparatesh që përmbajnë vitamina B në trup, si dhe problemet me mungesën e tyre.

Përfitimet e vitaminave B

Ju patjetër keni dëgjuar tashmë për përfitimet kolosale të kompleksit të këtij grupi të vitaminave. Çdo element kryen funksionin e vet, i cili është përgjegjës për proceset jetësore. Ata nuk mund të zëvendësojnë njëri-tjetrin në kompleks, kështu që mungesa e një lloji të vitaminës çon në shkatërrimin e të gjithë sistemit. Grupi ka 6 komponentë të përfshirë në shumë mekanizma metabolikë. Le të njihemi më në detaje me çdo element të kompleksit dhe normën ditore.

B1 i njohur me emrin "tiaminë" ose "pirofosfat tiaminë". Vitamina merr pjesë në metabolizmin e yndyrave, kripërave, karbohidrateve, proteinave në trup. Elementi kryesor i sistemit - truri - funksionon plotësisht vetëm kur është i pajisur me tiaminë. Vitamina B1 është përgjegjëse për normalizimin e sistemit të tretjes, stimulimin e oreksit, gjë që çon në rritjen e kapacitetit të punës. Norma ditore e një substance për një të rritur është 1.3 mg, për gratë shtatzëna - 1.6 mg, për fëmijët nën 3 vjeç - 0.8 mg. Mungesa e tiaminës çon në dëmtim të koordinimit, gjumit, qetësisë, qëndrueshmërisë së sistemit tuaj nervor.

Riboflavin (B2) përgjegjës për normalizimin e reaksioneve energjetike. Proceset kryesore që ndodhin me ndihmën e kësaj vitamine janë zhvillimi, krijimi, rigjenerimi i indeve të trupit, unifikimi i antitrupave dhe qelizave të gjakut. Norma e riboflavinës B2 në trup kontribuon në punën e koordinuar të skeletit, muskujve, imunitetit, sistemit tretës dhe hematopoiezës. Është e nevojshme për flokët, lëkurën, thonjtë, prandaj, me mungesë të vitaminës ato përkeqësohen (brishtësia, letargjia janë karakteristike). Norma ditore për të rriturit është 1.2 mg, për një fëmijë 4 vjeç - 0.6 mg, për gratë shtatzëna - 1.6 mg.

Acidi nikotinik, vitamina PP ose B3- në mbrojtje të epidermës. Detyra e tij është të stimulojë frymëmarrjen e lëkurës. Acidi nikotinik rregullon qarkullimin e gjakut, normalizon proceset e enëve të gjakut, ul kolesterolin dhe mbron nga ateroskleroza. Në grupin B, vitamina “nikotina” pengon zhvillimin e pelagrës. Norma ditore e acidit nikotinik për një të rritur është 15 mg, për një fëmijë 5-vjeçar - 8 mg, për një grua shtatzënë - 18 mg.

Acidi pantotenik, ose B5, është përgjegjës për tonin normal të indeve të muskujve, termorregullimin e trupit dhe funksionin e zemrës. Vitamina merr pjesë në sintezën e hormoneve mbiveshkore dhe antitrupave të gjakut, duke mbrojtur trupin nga sëmundjet infektive, substancat toksike dhe kanceri. Me mungesën e B5, shfaqen marramendje, nauze, dhimbje koke dhe pagjumësi. Norma ditore e një vitamine për një trup të rritur në ditë është 6 mg, për një fëmijë 5 vjeç - 4 mg, për një grua shtatzënë - 8 mg.

Piridoksina, ose B6, është e përfshirë në reaksionet e bashkimit të aminoacideve në trup. Vitamina ndihmon në prodhimin e enzimave dhe hormoneve, në zbërthimin e yndyrave, duke ulur nivelin e kolesterolit. Mungesa e piridoksinës mund të çojë në anemi, regresion të proceseve të sistemit kardiovaskular. Nëse ka mungesë të vitaminës B6 në trupin tuaj, kjo do të çojë lehtësisht në dermatit, depresion, nauze, të vjella, përkeqësim të indeve të lëkurës. Norma ditore për një të rritur është 2.1 mg, për një fëmijë 5 vjeç - 1.2 mg, për një grua shtatzënë - 2.5 mg.

Acidi folik, ose B9, është thelbësor gjatë shtatzënisë. Vitamina është përgjegjëse për krijimin e një sistemi nervor normal, qarkullimin e gjakut, rritjen në kohë të fetusit. Nëse trupi ka mjaftueshëm acid folik, atëherë menstruacionet tek adoleshentët janë pa dhimbje, menopauza tek gratë është pa komplikime dhe tek gratë shtatzëna rreziku i lindjes së parakohshme minimizohet. Hipovitaminoza B9 çon në anemi, leuçemi të trupit, nervozizëm, apati dhe pagjumësi. Norma ditore e acidit folik për të rriturit dhe fëmijët është 0.2 mg, për vajzat shtatzëna dhe laktuese - 0.3 mg.

Cianokobalamina, ose B12, është i rëndësishëm në proceset e krijimit të rruazave të kuqe të gjakut dhe sintetizimit të hemoglobinës. Vitamina kontribuon në prodhimin e antitrupave në trup që i rezistojnë viruseve dhe infeksioneve. Ecuria e proceseve në sistemin riprodhues të mashkullit kërkon elemente B12. Norma ditore e një vitamine për një të rritur është nga 3 mcg, për fëmijët 5 vjeç - 1.6 mcg, për gratë shtatzëna - 4 mcg.

Si të merrni vitaminat B në tableta

Nëse vëreni shenjat më të vogla të hipovitaminozës, duhet të përfshini një burim shtesë të vitaminave B. Në barnatore shpesh do të gjeni në preparate B1, B2, B6 dhe B12, sepse përbërësit e tjerë janë mjaft të mjaftueshëm në ushqim. Pse më duhet një kompleks i vitaminave të këtij grupi në tableta? A keni dëgjuar ndonjëherë për Sindromën e Lodhjes Kronike? Arsyeja kryesore për këtë gjendje shëndetësore është mungesa e një kompleksi vitaminash të grupit B.

Udhëzimet për çdo ilaç do të shpjegojnë në detaje se si të merrni, kur është më mirë të merrni pilulat. Veprimi kryesor i këtij grupi është çlirimi i energjisë së trupit për përpunimin e karbohidrateve në glukozë. Para se të filloni një kurs vitaminash, bisedoni me terapistin tuaj për të, zbuloni rregullat për marrjen dhe sa shpesh duhet të përdorni komplekset B. Studioni kundërindikacionet dhe vetëm atëherë krahasoni simptomat e trupit tuaj me ilaçin e përshkruar. Nëse ka pasigurinë më të vogël, dhuroni gjak për analizë për të përcaktuar një alergji të mundshme ndaj vitaminës.

Neurovitan

Kjo është një multivitaminë (B1, B2, B6, B12), e cila përdoret për sëmundjet e sistemit nervor, nevralgji të ndryshme, mëlçi, parestezi, të përziera në tremujorin e 1 dhe 3 të shtatzënisë, lumbago, mungesën e këtyre elementeve gjatë laktacionit. Një dietë e pabalancuar, alkooli dhe nikotina e shpeshtë, rraskapitja e trupit janë arsye të tjera për të marrë vitamina të kompleksit B. Kursi është 2-4 javë, norma ditore përcaktohet sipas udhëzimeve. Efektet anësore me alergjitë ndaj vitaminave B - në formën e dermatitit. Mos e merrni me ndjeshmëri të shtuar të trupit, kombinoni me alkool.

Neuromultiviti

Farmakologjia ofron një kompleks vitaminash të tretshme në ujë të grupeve B1, B6, B12. Për efekt maksimal, rekomandohet konsumimi i tabletave të vitaminës B pas një vakti me ujë ose çaj. Kursi dhe normat ditore varen nga mjeku juaj. Ndër efektet anësore të rralla të trupit në ilaçin e këtij grupi: kruajtje e lëkurës, nauze, zhvillimi i takikardisë. Neuromultivit është kundërindikuar tek gratë shtatzëna, fëmijët nën 12 vjeç, njerëzit që nuk mund të tolerojnë përbërësit e kompleksit të vitaminave. Neuromultivit përdoret për:

• lumbago;
• neuriti;
• nevralgji;
• epilepsi;
• dhimbje të nervit shiatik;
• plexit;
• pareza e nervit facial.

Doppelherz magnez aktiv plus: vitamina B

Klasifikimi farmakologjik - suplement dietik për ushqim. Kombinimi i magnezit, acidit folik, B1, B6, B12. Përputhshmëria e mundshme me barna të tjera. Para se të merrni, konsultohuni me mjekun tuaj, ku të mësoni se sa shpesh mund të pini dhe në cilën orë t'i merrni pilulat. Mbidozimet nuk u vërejtën, kundërindikacionet - intoleranca individuale ndaj vitaminave. Indikacionet për përdorimin e një grupi vitaminash:

• lodhje e shtuar;
• ushtrime fizike;
• nevoja e trupit për energji shtesë;
• stres i vazhdueshëm;
• lodhje pas sëmundjes së rëndë.

Kompleksi i vitaminave B - Kompleksi B

Ky kompleks përmban B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 dhe komponentë ndihmës. Vitaminat e këtij grupi rrisin imunitetin, përmirësojnë dhe forcojnë flokët dhe thonjtë. Kompleksi përdoret për metabolizëm të dëmtuar, çrregullime të sistemit nervor qendror, skuqje të lëkurës. Vitaminat në ushqim jo gjithmonë plotësojnë nevojat e organizmit, ndaj ky kompleks merret me vakte. Përgatitja komplekse e grupit B është e kufizuar për individët me intolerancë individuale, fëmijët nën 12 vjeç, gratë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Vitaminat Superum

Nëse jeni duke kërkuar për një kompleks të lirë të vitaminës B të grupit, atëherë suplementi dietik Superum është i duhuri për trupin tuaj. Ai përmban B1, B2, B3, B6, B12, B9. Trupi ka nevojë për kompleksin Superum nëse nevojitet një burim shtesë vitaminash, me alkoolizëm dhe diabeti, për stabilitetin e sistemit nervor, për të fituar masë me efikasitet maksimal. Kundërindikimet - intoleranca individuale. Për të dhëna mbi normën ditore të kompleksit dhe periudhën e përdorimit, kontaktoni terapistin.

Tabela e produkteve që përmbajnë vitaminë B në tabelë

Lista e vitaminave		Çfarë produktesh përmbajnë
Tiaminë (B1)	Marrja e energjisë nga proteinat, yndyrnat, karbohidratet.	Hikërror, bollgur, bizele, produkte të miellit integral.
Riboflavin (B2)	Stimulon proceset metabolike në trup, ruan gjendjen normale të epidermës, shikimit, mukozave.	Hikërror, makarona, qumësht dhe të gjitha derivatet, maja, të gjitha lakra.
Acidi nikotinik (B3)	Lidh proteinat dhe yndyrnat në trup, stimulon oksigjenimin e lëkurës.	Arra, mëlçi, peshk, perime jeshile, hikërror, e verdhë veze, qumësht, maja, fasule.
Kolina (B4)		Produktet e qumështit, fasulet, spinaqi, e verdha, mëlçia, veshkat.
Acidi pantotenik (B5)	Redukton nivelin e kolesterolit në trup, stimulon prodhimin e energjisë nga ushqimi.	Bizele, hikërror dhe tërshërë, perime jeshile, havjar peshku, mëlçi, lajthi, mish shpendësh.
Piridoksinë (B6)	Stimulon formimin e antitrupave në trup kundër infeksioneve, reaksioneve të metabolizmit të karbohidrateve, komponimeve të hemoglobinës.	Patate, drithëra të ndryshme, agrume, produkte qumështi, peshk, mish, mëlçi, lakër, arra, lajthi.
Biotinë (B7)	Promovon shëndetin e dermës, flokëve, forcon indet nervore dhe qelizat e trurit.	Mëlçia, veshkat, e verdha e vezës, spinaqi, majaja, domatet, kërpudhat.
Inozitol (B8)	Ul nivelin e kolesterolit, stimulon reaksionet në tru, zvogëlon rrezikun e aterosklerozës.	Embrion gruri dhe krunde, zemra e viçit, truri, portokallet, produktet e miellit.
Acidi folik (B9)	Ndarja e qelizave, formimi i acidit nukleik dhe rruazave të reja të kuqe të gjakut, zhvillimi i shëndetshëm i fetusit në mitër.	Mjaltë, agrume, fasule, maja, mëlçi, miell integral.
Kobalamina (B12)	Për sistemin nervor, për rritjen e trupit.	Produkte me origjinë shtazore.

Vitaminat në ampula

Ju janë zbehur flokët, ju kanë humbur forcën dhe ngjyrën, a ju bien vazhdimisht? Nuk është e nevojshme të shkoni në procedura të shtrenjta mjekësore apo të blini shampo luksoze për të rivendosur gjendjen e tyre. Përdorni ampula vitaminash me përbërës B1, B6, B9. Ata luajnë një rol të rëndësishëm për flokët - ato i rezistojnë rënies së tepërt të flokëve, përdoren në trajtimin kompleks kundër tullacisë, për lëkurën - parandalojnë plakjen e shpejtë, lehtësojnë kruajtjen. Si të përdorim vitaminat në ampula të flokëve? Disa rregulla të rëndësishme të përgatitjeve komplekse:

• Prisni kokën e ampulës me një skedar të veçantë gozhdë për të shmangur prerjet dhe humbjen e fragmenteve. Thyeni enët me një shenjë me dorë.
• Ampula është projektuar për përdorim të vetëm. Nëse receta thotë që të merrni një sasi më të vogël vitaminash, atëherë pas një kohe lëngu në enën e hapur nuk do të jetë më i dobishëm.
• Përqendrimi i agjentit në ampulë është aq i rëndësishëm sa duhet të shmangni tepricën. Doza duhet të jetë e qartë dhe e saktë.
• Aplikoni përmbajtjen e ampulës në lëkurën e kokës. Kështu arrihet efekti më i dobishëm, vitaminat e këtij grupi përthithen në enët e gjakut dhe proceset metabolike kalojnë më shpejt në shtresat e epidermës.

Si të injektoni vitaminat B

Mjekët përshkruajnë injeksione në mënyrë intravenoze ose intramuskulare për pacientët që kanë ushqim të kufizuar ose kanë sëmundje (osteokondrozë, diabeti). A mund të përzihen vitaminat B? Nr. Nëse ju janë përshkruar disa komponentë, ju injektoni injeksione në mënyrë alternative - sot B1, nesër B6 dhe më tej. Ju mund të bëni vetë injeksione intramuskulare në vithe, pasi të keni larë duart, duke fërkuar vendin e injektimit me alkool. Intravenoz - vetëm për infermieren nëse ju ose anëtarët e familjes nuk keni edukimin e duhur mjekësor.

Nga video do të mësoni për shenjat e para të mungesës së vitaminave në këtë grup. Mos prisni simptoma të dukshme që padyshim do t'ju kërkojnë të shihni një mjek. Një mungesë e vogël e lëndëve ushqyese është e lehtë të kompensohet me një kurs të shpejtë tabletash, kapsulash, nëse e dini që patjetër nuk do të merrni marrjen e nevojshme ditore të vitaminave të këtij grupi në ushqim. Informacioni dhe këshillat në videon e mëposhtme do t'ju ndihmojnë, edhe nëse dyshoni vetëm pse flokët po ju bien vazhdimisht ose toni i lëkurës tuaj po zbehet.

Vitaminat B luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave të trupit. Këto vitamina klasifikohen në tiaminë, riboflavinë, acid nikotinik, acid pantotenik, piridoksinë, biotinë, acid folik dhe cianokobalaminë. Në artikullin e sotëm, do të mësoni për barnat më të mira në këtë grup, si dhe vlerësimet e klientëve për efektivitetin e tyre.

Për çfarë është vitamina B?

Çdo lloj vitamine B ka qëllimin e vet. Funksionet e këtyre vitaminave janë të gjera dhe të shumëllojshme, ato janë normalizuese të sistemit nervor dhe kardiovaskular, zorrëve, lëkurës etj. Vitaminat e grupit B janë një jelek shpëtimi në një situatë stresuese, pasi janë përgjegjëse për shëndetin emocional. Nga vitamina B varet rritja e muskujve (qelizave), metabolizmi i energjisë dhe imuniteti.

TOP 7 vitaminat më të mira B

Le të njihemi me komplekset më të mira që përmbajnë vitaminë B:

• Doppelhertz;
• Verrum-vit;
• Vitamir;
• SOLGAR B-Kompleksi “50”;
• Blagomax;
• Berocca;
• Piridoksina.

Le të njohim më mirë çdo kompleks vitaminash, shpresojmë të gjeni atë të duhurin për ju.

Doppelhertz

BAA për ushqim është menduar për përdorim në rast të ushqyerjes së pabalancuar dhe faktorëve të tjerë të dëmshëm. Preparati përmban vitamina të grupeve B1, B6 dhe B12. Kompleksi do të jetë i dobishëm për stresin intensiv (fizik dhe mendor). Tiamina (B1) kontribuon në proceset metabolike dhe në ruajtjen e funksionimit normal të sistemit nervor, kujtesës dhe të menduarit. Piridoksina (B6) stabilizon nivelet e sheqerit në gjak. Cianokobalamina (B12) normalizon hematopoezën dhe përmirëson tretjen, mbron nga sulmi në zemër dhe goditje në tru.

Çmimi: 300-500 r.

pro

• cilësia;
• nuk ka efekte anësore.

Minuset

• magnezi në formë të patretshme.

Në përgjithësi, një ilaç i mirë. Vërej se nuk pata asnjë reagim negativ, por rezultati nuk ishte shumë i dukshëm. Personalisht, nuk ndjeva një efekt pozitiv, por mjeku tha se ekografia e enëve të këmbëve u bë më e mirë.

Doppelhertz

verrum-vit

Suplement ushqimor biologjikisht aktiv - një burim i vitaminave B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, PP. Kompleksi ndihmon në përmirësimin e sintezës së energjisë, funksionimin e sistemit nervor qendror dhe trurit. Një suplement vitaminash do të jetë i dobishëm për trupin rregullisht, pasi vitaminat B nuk grumbullohen. Kombinimi i llojeve të vitaminës B është i mirë për sistemin nervor. Ata do të mbrojnë membranat e qelizave nervore, do të përmirësojnë gjendjen e sistemit nervor, do të normalizojnë proceset frenuese në sistemin nervor qendror, do të nxisin transmetimin e sinjalit në tru nga organet shqisore, do të ndihmojnë qelizat nervore të thithin glukozën, etj.

Çmimi: 200-300 r.

pro

• paketim i përshtatshëm.

Minuset

• asnjë efekt i dukshëm.

Është e vështirë të vërehet rezultati nga vitamina që merrni për parandalim. Nuk kam ndonjë problem të veçantë, por pi vitamina, sepse kështu jam mësuar që në fëmijëri. Paketimi është i përshtatshëm, udhëzimet janë të qarta. Eksperimentoj me vitamina gjatë gjithë kohës për të mos bërë varësi.

Vitamir

Multi B-kompleksi është i mirë për sistemin nervor, flokët dhe thonjtë. Suplementi dietik përfshin 11 vitamina të grupit B. Ky grup përbërësish të tretshëm në ujë është i përfshirë në të gjitha proceset metabolike të trupit. Kompleksi ndihmon në krijimin e energjisë nga ushqimi. Efekti i kompleksit është më domethënës se çdo vitaminë B e marrë veçmas. Teknologjia e përdorur në kompleks kontribuon në heqjen e shpejtë të vitaminave të tepërta të tretshme në ujë nga trupi.

Etiketa e çmimit: 140-180 rubla.

pro

• ndihmon me stresin.

Minuset

• nuk ka efekt në thonjtë dhe flokët.

Ngarkesa ime arriti kufirin dhe vendosa të shpëtoj veten me vitamina. Ngarkesa është maksimale, por nuk ka shërim, pagjumësi. Disa javë pas marrjes së suplementit, vura re se ishte më e lehtë të bie në gjumë. Nuk kishte faktorë të jashtëm pozitivë për stilin e jetesës, kështu që kjo është padyshim meritë e vitaminës. Një emocion i vërtetë për të shkuar në shtrat dhe për të fjetur pas disa minutash. Kam pasur një gjumë të qetë dhe energji për gjithë ditën. Unë nuk e vura re efektin në flokët dhe thonjtë e mi, siç ishin, dhe mbeti i tillë.

SOLGAR B-Complex “50”

Kompleksi B-50 përdoret për të ruajtur funksionimin e sistemit nervor. Rezultati i përdorimit të suplementeve dietike është i dukshëm në një efekt pozitiv në metabolizmin e energjisë, domethënë do të jetë më e lehtë që proteinat, yndyrat dhe karbohidratet të përthithen. Përveç vitaminave B, në kompleks ka vitamina të tjera. Kështu, përdorimi i ilaçit do të jetë i dobishëm jo vetëm për sistemin nervor, por për të gjithë organizmin në tërësi.

Etiketa e çmimit: 1 100-1 400 rubla.

pro

• efekt qetësues;
• erë e këndshme;
• paketim i errët.

Minuset

• asnjë efekt anësor.

Filluan pushimet e mia, por më mundonte nervozizmi, pagjumësia dhe letargjia. Të afërmit më këshilluan të shkoja në farmaci. Aty bleva këtë kompleks vitaminash me përmbajtje të lartë të vitaminave B. Më vjen mirë që nuk pata asnjë efekt anësor. Unë jam alergjik ndaj shumë gjërave, por kjo është në rregull. Kapsulat kanë një guaskë të tejdukshme, gjë që tregon mungesën e ngjyrave. Kavanoza ka një ngjyrë të errët dhe kjo është e saktë për sa i përket ruajtjes së vitaminave. Kontrolluar që doza përputhet me standardet amerikane. Sigurisht, nuk gjeta ndonjë efekt magjik nga pilulat, por ka përmirësime të lehta.

SOLGAR B-Complex 50

Blagomax

Kompleksi ndihmon për të përballuar stresin e shtuar fizik dhe mendor, si dhe stresin. Përdorimi i ilaçit ndihmon në parandalimin dhe rimbushjen e furnizimit me vitamina të grupit B. Për shkak të kombinimit të plotë të varieteteve, kompleksi i vitaminës B ndihmon në përmirësimin e metabolizmit të proteinave dhe yndyrave, ruajtjen e funksionit normal vizual të syrit, proceset redoks, frymëmarrjen e indeve. etj. Suplementi dietik përmban edhe cianokobalaminë, e cila ndihmon në luftimin e anemisë malinje.

Etiketa e çmimit: 300-350 r.

pro

• paketim i përshtatshëm;
• mjaft gjatë.

Minuset

• madhësia e madhe e kapsulës.

Jam mësuar të marr vitamina B disa herë në vit sepse kam rekomandime të tilla nga mjeku im. Vitaminat e fundit që kam blerë janë Blagomax që përmbajnë B2, B3, B5, B6, B8, B9 dhe B12. Paketimi i vitaminave është i përshtatshëm. Doza ditore është në një kapsulë, rezulton se ju duhet të merrni kompleksin 1 herë në ditë. 90 kapsula të përfshira në paketë janë të mjaftueshme për tre muaj përdorim. Çdo kapsulë ka një madhësi të madhe, kështu që është e papërshtatshme për t'i gëlltitur ato, por ende e mundur.

Blagomax

berocca

Përgatitja e kombinuar përmban vitamina të grupeve B dhe C dhe mikroelemente. Kështu, vitaminat B janë të përfshira në reaksionet metabolike, dhe vitaminat C janë të përfshira në inaktivizimin e radikaleve të lira, gjë që rrit përthithjen e hekurit në zorrë. Kalciumi është i përfshirë në sistemet enzimë dhe transmetimin e impulseve nervore. Magnezi promovon sintezën e proteinave, metabolizmin e acideve yndyrore dhe oksidimin e sheqerit. Zinku përdoret si katalizator, aktivizon më shumë se 200 enzima dhe është një komponent i shumë proteinave, hormoneve, neuropeptideve, receptorëve të hormoneve dhe gjithashtu është i përfshirë drejtpërdrejt në sintezën e koenzimave që rrjedhin nga vitamina B6.

Etiketa e çmimit: 900-1 100 rubla.

pro

• nuk ka efekte anësore;
• jo një shtesë diete.

Minuset

• është e nevojshme të konsultoheni me një mjek.

Më përshkruan këto vitamina gjatë përgatitjes për shtatzëni. Ilaçi më përshtatej, pavarësisht prirjes ndaj reaksioneve alergjike ndaj pothuajse të gjitha barnave. Pas lindjes vendosa t'i pi edhe ato. Më ndihmoi të shërohesha shpejt nga stresi.

Piridoksina

Kompenson mungesën e vitaminës B6. Substanca hyrëse fillon të luajë një rol vendimtar në metabolizmin e triptofanit, acidit glutamik, cisteinës, metioninës. Kështu, transporti i aminoacideve përmes membranës qelizore përmirësohet. Substanca e përdorur ndihmon metabolizmin e vitaminës B12, acidit folik, në sintezën e porfirinave, në metabolizmin e acideve yndyrore të pangopura. Kompleksi është krijuar për të aktivizuar proceset metabolike në miofibrile, veçanërisht gjatë hipoksisë së miokardit.

Etiketa e çmimit: 70-100 rubla.

pro

• efekt i dukshëm.

Minuset

• mënyra e papërshtatshme e aplikimit;
• nuk mund të përdoret për ulcerat.

I mora këto vitamina vetëm për bukurinë e flokëve. Kam marrë një kurs rikuperimi me vitaminë B6, e cila ndihmoi në hidratimin e fijeve të thata. Gjithashtu vura re se lëkura nuk kishte më asnjë kruajtje. Gjithashtu redukton zbokthin. Flokët janë bërë më shumë dhe frizura duket më e trashë, rënia e bollshme e flokëve është ndalur.

Piridoksina

Krahasimi i fondeve

Një krahasim vizual i komplekseve të vitaminave është paraqitur në tabelë.

Do të thotë	Kompleksi	Lloji i drogës	Mosha minimale e aplikimit	Data e skadencës, muaj
Doppelhertz	magnez 400 mg, vitaminë B1 4,2 mg, vitaminë B6 5 mg, vitaminë B12 5 mcg, acid folik 600 mcg	shtojcë dietetike	18 vjet	36
verrum-vit	vitaminë B1-1,5 mg; vitaminë B2-1,8 mg; vitaminë PP-20 mg; acid pantotenik (B5) - 5 mg; vitaminë B6-2 mg; acid folik (B9) -400 mcg; vitaminë B12-3 mcg	shtojcë dietetike	18 vjet	16
Vitamir	Bitartrate kolinë, inositol, acid para-aminobenzoik, nikotinamid, E460, D-pantotenat i kalciumit, cianokobalaminë, E1201, E470, riboflavinë, hidroklorur piridoksinë, hidroklorur tiaminë, acid folik, biotinë E21, E27, E215	shtojcë dietetike	18 vjet	12
SOLGAR B-Complex “50”	Tiaminë, Riboflavinë, Niacin, Vitaminë B6, Folate, Vitaminë B 12, Biotinë, Acid Pantotenik, Kolinë, Inositol, Celulozë vegjetale, Stearat Magnezi, Dioksid silici, Përzierje ekstrakte bimore	shtojcë dietetike	18 vjet	36
Blagomax	Vitamina B8 - 103 mg, Vitamina B3 - 20,5 mg, Vitamina B6 - 6,1 mg, Vitamina B2 - 5,1 mg, Vitamina B9 - 0,35 mg, Vitamina B12 - 9 mg	shtojcë dietetike	18 vjet	24
berocca	tiaminë mononitrat (vitaminë B1) 15 mg, riboflavinë (vitaminë B2) 15 mg, nikotinamid (vitaminë B3) 50 mg, pantotenat kalciumi (vitaminë B5) 23 mg, hidroklorur piridoksinë (vitaminë B6) 10 mg, biaminë 15 mg, acid folik (vitaminë B9) 0,4 mg, cianokobalaminë (vitaminë B12) 0,01 mg, acid askorbik (vitaminë C) 500 mg, kalcium (si karbonat kalciumi dhe pantotenat kalciumi) 100 mg, magnezi (si okside magnesi) ) 100 mg, zink (në formën e trihidratit të citratit të zinkut) 10 mg	produkt medicinal	15 vjet	24
Piridoksina	hidroklorur piridoksinë - 10 mg	produkt medicinal	18 vjet	36

Acidi folik me vitaminat B12 dhe B6 të prodhuara Evalarështë një zgjedhje e shkëlqyer e një kompleksi vitaminash që përmban vitamina B. Kompleksi përdoret si një shtesë ushqimore aktive. Çmimi për këtë mjet është 125 rubla.

Acidi folik i barabartë

• Vëzhgoni veten për disa ditë: monitoroni mirëqenien tuaj, gjendjen e lëkurës dhe flokëve tuaj dhe oreksin tuaj; analizoni dietën tuaj.
• Çojini gjetjet tuaja te mjeku.
• Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një kompleksi vitaminash.
• Gjeni një kompleks të përshtatshëm në artikullin tonë dhe jini të shëndetshëm!

Para se të sqarohej formula, vitaminat quheshin shkronjat e alfabetit latin siç u zbuluan: A, B, C, D etj. Tani për ta janë miratuar emra racionalë të bazuar në strukturën kimike. Vitamina A - retinol, vitaminë K - phylloquinone, vitaminë B2 - riboflavin, vitaminë PP - acid nikotinik, etj. Por ne i quajmë "A", "Be" dhe "Tse" në mënyrën e vjetër... Por si ndryshe, në fund të fundit vitaminat janë miqtë tanë të vjetër! Por sa mirë i njohim ne ato?

Thuhet se çdo mjek ka ilaçet e tij të “ preferuara”. Kjo eshte e vertetë. Mjeku i njeh më mirë disa barna, i përshkruan ato në radhë të parë dhe ndonjëherë i merr vetë. Dhe çdo mjek ka vitaminat e tij të preferuara, të cilat me shumë mundësi do t'ju këshillojë edhe juve.

Por ja ku kemi ardhur në farmaci - dhe sytë na ikën. Ato ofrojnë shumë vitamina në kavanoza të bukura me etiketa të ndritshme! Raftet e tëra janë të zëna prej tyre. Dhe doktori këmbënguli për një medikament të vetëm ... A nuk është më mirë të blesh KËTË dhe KËTË? Ndoshta mjeku nuk ka parë në libra referencë për një kohë të gjatë? Dhe dora zgjat për pilulat magjike që ju pëlqejnë.

Por, prisni, le të kujtojmë se çfarë këshilloi mjeku. A e dini cilat vitamina i duan mjekët veçanërisht? Sigurisht, vitamina B.

Gjë është se ata kishin shpresa të mëdha në vitet tetëdhjetë të shekullit të kaluar: besohej se vitaminat B zvogëlojnë përmbajtjen e homocisteinës në gjak - një aminoacid, niveli i lartë i të cilit lidhet drejtpërdrejt me sëmundjet e zemrës. dhe enëve të gjakut. Shumë studime janë kryer në vende të ndryshme, dhe si rezultat, efektiviteti i këtyre vitaminave është njohur si i paqartë: "50/50". Në të vërtetë, kur pacientët marrin ilaçe më efektive, "vitamina" luajnë vetëm një rol mbështetës. Por mjekët vazhdojnë t'i përshkruajnë ato për patologji të ndryshme cerebrovaskulare (sëmundje cerebrovaskulare). Ndihma shtesë për trupin nuk është pengesë, apo jo?

Po, moderne, efektive dhe të paarritshme për shumicën e pacientëve për shkak të çmimit të tyre të lartë, barnat veprojnë shumë më shpejt. Dhe sigurisht, “terapia me vitamina” nuk është aq efektive. Por pothuajse të gjitha barnat kanë një efekt "të varur nga doza" (sa më e lartë të jetë doza, aq më mirë) dhe "krono-varur" (sa më gjatë të merret ilaçi, aq më shumë zgjat dinamika pozitive).

Në të njëjtën kohë, avantazhi i pamohueshëm i vitaminave është çmimi. Mjeku, duke e përshkruar ilaçin, mund të jetë i sigurt se ilaçi do të merret aq sa duhet dhe nuk do të zbrazë portofolin e pacientit. Shumë mjekë, kur përshkruajnë grupin B, udhëhiqen pikërisht nga kjo.

Njihuni me të gjithë

Ju i dini me siguri vitaminat kryesore të grupit B. Këto janë B1, B6 dhe B12 të njohura:

• NË 1- (tiamina) merr pjesë aktive në metabolizëm, rikthen mbaresat nervore periferike që rregullojnë funksionimin e mëlçisë dhe zemrës.
• NË 6- (piridoksina) forcon sistemin imunitar, ka një efekt të dobishëm në sëmundjet e lëkurës, rikthen sistemin nervor. Sipas disa raporteve, 80 mg vitaminë B6 në ditë redukton rrezikun e infarktit të miokardit me 32%.
• NË 12- (cianokobalamina) ka një efekt të dobishëm në funksionin e mëlçisë dhe sistemit nervor, merr pjesë në restaurimin e metabolizmit. Në trajtimin e sindromës së lodhjes kronike, vitamina B12 është efektive në 50-80% të njerëzve.

Por vëllezërit e tyre më pak të njohur meritojnë vëmendje gjithashtu.

• NË 2- (riboflavina) është i përfshirë në metabolizëm, forcon sistemin e frymëmarrjes, përmirëson shikimin, shëron sëmundjet e lëkurës dhe ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor.
• NË 3- (acidi nikotinik) shëron pelagrën, përmirëson metabolizmin ujë-kripë, përmirëson metabolizmin në qelizat e indit nervor.
• NË 9- (acidi folik, folacina, vitamina Bc) është jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin e trurit dhe sistemit nervor të fetusit, është gjithashtu i nevojshëm për zhvillimin e një fëmije që ushqehet me gji dhe për të rriturit, para së gjithash, për funksionimin normal të sistemit nervor.

A e keni idenë e përgjithshme? Në mënyrë korrekte! Vitaminat B janë të domosdoshme për sëmundjet e sistemit nervor. Dhe cili prej nesh ka "nerva" në rregull? Ose dhemb koka, pastaj nervozizmi është rritur, më pas shpina është "përhapur", pastaj kanë lindur probleme me kujtesën ...

Vitaminat B quhen "neurotropike" për shkak të efektit të tyre në funksionin e qelizave nervore. Disa studime kanë treguar një aktivitet të lartë të këtij grupi në drejtim të lehtësimit të dhimbjes në sindromat e dhimbjes kronike dhe një rritje të pragut të ndjeshmërisë ndaj dhimbjes në dhimbjet akute. Më shumë se njëqind studime janë publikuar tani që tregojnë përmirësim klinik me përdorimin e vitaminave B në pacientët me sindroma dhimbjeje.

Sidomos shpesh, vitaminat e këtij grupi u përshkruhen pacientëve me dhimbje shpine. Vlen të konsultoheni me një mjek me një ankesë "shpina është bllokuar", "të qëlluar" ose "krahu / këmba është e mpirë", pasi një recetë me trinitetin e dashur (B1 + B6 + B12) do të jetë në duart tuaja. Pse? Sepse është vërtetuar vazhdimisht se janë këto vitamina “magjike” që ndikojnë në qelizat nervore që vijnë nga receptorët e ndjeshëm në tru, sikur “ngadalësojnë” impulset e dhimbjes.

Nëse vetë fibra nervore, e përbërë nga qindra e mijëra procese neuronesh (qeliza nervore), dëmtohet, atëherë për "restaurimin" e tyre të suksesshëm nevojiten të njëjtat vitamina që punojnë duke hedhur proteina si tulla për të rikrijuar mbështjellësin e fibrës.

Megjithatë, shumë neurologë mbeten skeptikë për mundësitë e tyre terapeutike, duke besuar se në shumë raste ka një efekt placebo. Fakti është se vetëm me emërimin e vitaminave, askush ende nuk ka arritur të arrijë një efekt 100% në trajtim. Prandaj, nëse ju dhemb shpina, konsultohuni me një mjek, ai do të zgjedhë kombinimin e duhur të ilaçeve për ju, përfshirë kompleksin B.

Në vitin 2000 dhe 2002, Shoqata Amerikane e Psikiatrisë publikoi rezultatet e hulumtimit në Gazetën Amerikane të Psikiatrisë, duke vërtetuar ndikimin e mungesës së vitaminës B12 në shfaqjen e depresionit klinik te pacientët e moshuar. Shumë prej tyre nuk u treguan antidepresivë, kështu që komplekset e vitaminave të shoqëruara me dietë dhe gjimnastikë dhanë rezultate të mira. Duke pasur parasysh këto të dhëna, shumë mjekë filluan të përshkruajnë në mënyrë aktive komplekset B për trajtimin e depresionit dhe për të arritur një efekt.

Studime të tjera kanë treguar se gratë shtatzëna që hanë ushqime të pasura me acid folik ose marrin doza adekuate të acidit folik dhe vitaminës B12 reduktojnë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të defekteve të tubit nervor. Ky është gjithashtu "standardi i artë" i menaxhimit të shtatzënisë në mbarë botën.

Për më tepër, mungesa e B1 luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e polineuropatisë alkoolike, e cila në Rusi është një nga format më të zakonshme të dëmtimit të përgjithësuar të nervave periferikë.

I vetmi qëllim i dyshimtë i këtij grupi janë ende kushtet astenike, siç është "sindroma e lodhjes kronike" famëkeqe. Shumë sëmundje mund të fshihen nën maskën e kësaj diagnoze të pafajshme, në shikim të parë. Një person i lodhur... stresi, mungesa e gjumit dhe vaktet e parregullta kanë bërë punën e tyre të pistë. Pini vitamina - dhe gjithçka do të kalojë? Dhe ata pinë! grushte dhe kilogramë!

Kur përdorni doza të tepërta (tre ose më shumë herë më shumë se marrja e rekomanduar ditore) e vitaminave B, zhvillohet dehja. Hipervitaminoza e vitaminave B1, B2 dhe B6 mund të shkaktojë dhjamosje të mëlçisë. Ndër elementët e grupit B, më toksikët janë B6 dhe B12. Dhe reaksionet alergjike vërehen kryesisht me mbibollëkun e tyre, si dhe me një mbidozë të vitaminave B1 dhe B2.

Pra, një tepricë e vitaminës B1 shkakton simptoma në formën e reaksioneve alergjike dhe dhimbje koke spazmatike. Presioni arterial zvogëlohet, shfaqet temperatura, dobësi, nauze, mund të shfaqen të vjella, të dridhurat zëvendësohen nga ndjenja e nxehtësisë, tringëllimë në veshët shqetësohet, shfaqen djersitje të forta dhe marramendje.

Me përdorim të zgjatur të vitaminës B6 në doza të tepërta, zhvillohet anemia, koordinimi i lëvizjeve prishet dhe shfaqet mpirje e ekstremiteteve.

Një tepricë e vitaminës B12 çon në dështim të zemrës, edemë pulmonare, trombozë vaskulare për shkak të rritjes së koagulimit të gjakut dhe shokut anafilaktik. Rrahjet e zemrës bëhen më të shpeshta, shfaqen dhimbje në rajonin e zemrës, intensifikohen çrregullimet nervore, në lëkurë shfaqen skuqje alergjike në formë urtikarie.

Siç mund ta shihni, nevojitet kujdes edhe me ilaçet në dukje të padëmshme si vitaminat. Prandaj, është mirë që të konsultoheni me një mjek për këshilla. Dhe ai patjetër do t'ju tregojë gjithçka që di për vitaminat e tij "të preferuara".

Valentina Saratovskaya

Foto thinkstockphotos.com

Vitaminat B janë një klasë e komponimeve me peshë të ulët molekulare të përfshira në proceset metabolike të qelizave shtazore. Substancat kryejnë funksionin e katalizatorëve në sintezën e proteinave nga aminoacidet, hormonet, nukleinat. Disa nga përfaqësuesit e grupit, shkenca nuk i referohet më, B13). Substanca të tilla të ngjashme me vitaminat sintetizohen nga mikrobiota e zorrëve ose zëvendësohen nga analoge strukturore pa kompromentuar metabolizmin.

Vitaminat esenciale duhet të vijnë nga jashtë, ndaj duhet të dini se cilat ushqime përmbajnë vitaminë B. Trupi ka nevojë për këto përbërës në doza ultra të ulëta, sepse ato nuk mbartin energji apo vlera ushqyese. Prandaj, dëshira për të ngrënë vetëm ushqime të pasura me vitamina është një gabim. Dieta e zakonshme përmban një sasi të mjaftueshme të përbërjeve bioaktive, dhe teprica nuk qëndron në trup, ajo ekskretohet në urinë. Megjithatë, në sëmundjet që shoqërohen me hipovitaminozë, kërkohet një dietë e pasur me vitamina ose injeksione të formave të dozimit.

Grupi B i vitaminave prodhohet nga bimët, kërpudhat e majave, bakteret e acidit laktik. Prandaj, klasa e këtyre substancave gjendet tek perimet, produktet e qumështit, drithërat, kërpudhat, frutat, arrat. Burimi është indi muskulor dhe organet e kafshëve.

Kur zgjidhni një dietë, duhet të keni parasysh që vitamina B shkatërrohet gjatë trajtimit të nxehtësisë:

• B1 humbet me 50% gjatë metabolizmit;
• B2 humbet deri në gjysma gjatë gatimit, një e dhjeta gjatë zierjes;
• B3 lahet kur ushqimi është zier;
• B9 shkatërrohet nga trajtimi termik.

Rezistent ndaj nxehtësisë B6 dhe B12. Përfaqësuesit e tjerë mund të përballojnë ngrohjen afatshkurtër jo më të lartë se 100 ° C. Produktet janë më mirë të zihen në avull, të zihen në nxehtësi të ulët ose të hahen të papërpunuara.

Karakteristikat e vitaminave B, vetitë dhe ku përmbahen ato

Koenzimat janë të nevojshme që trupi të shndërrojë lëndët ushqyese në energji dhe material ndërtimor për rritjen dhe rinovimin e qelizave. Nga e cila vitamina B është faktori kryesor në përthithjen e karbohidrateve, yndyrave dhe aminoacideve.

Duhet pranuar që vitamina B është përgjegjëse për proceset metabolike në kompleks, dhe jo veçmas. Nëngrupi ndikon në zhvillimin e indit nervor, ndarjen qelizore të embrionit, funksionimin e mëlçisë, organet e shikimit.

Cila është përdorimi i një vitamine mund të kuptohet nga simptomat e mungesës së këtyre substancave:

• lodhje nervore;
• depresioni ose apatia;
• lodhje;
• dëmtim i kujtesës;
• përqendrim i ulët i vëmendjes;
• amiotrofia;
• dhimbje koke;
• çrregullime hormonale.

Me ushqimin e parregullt, ndodh shmangia e produkteve të mishit, qumështit dhe bukës. Një mangësi mund të fillojë në sfondin e një çrregullimi të zorrëve, kur mikrobiota natyrore nuk mund të përballojë sintezën.

Në një person të shëndetshëm, marrja ditore e vitaminave B mbulohet nga vaktet. Një dozë prej 2⋅10-4 g është e mjaftueshme për organizmin.Gjendja shëndetësore, niveli i ngarkesës dhe mosha ndikojnë në nevojën për vitamina B.

Tabela e nevojave ditore të një personi për vitaminat e grupit

Kujdes: Të dhënat e brendshme të tabelës “57” janë të dëmtuara!

Me rritjen e stresit mendor dhe aktivitetit fizik, lejohet të tejkalohet dy herë norma. Gjatë lodhjes pas urisë, nevojiten dieta vegjetariane, sëmundje të zgjatura, forma dozuese të vitaminave të injektueshme.

B1 (tiaminë)

Difosfati i tiaminës është një substancë përgjegjëse për funksionimin e sistemit nervor, funksionet njohëse. Merr pjesë në formimin e metabolitëve që parandalojnë punën e tepërt dhe stresin. Tiamina katalizon biosintezën e ndërmjetësve neuronal që ndikojnë në kujtesën dhe përqendrimin. Pa B1, përthithja e proteinave, karbohidrateve dhe acideve yndyrore është e vështirë. Është i pranishëm në plazmën e qelizave, është i nevojshëm për sintezën e ATP në mitokondri. Mungesa shoqërohet me sindromën e lodhjes kronike, depresionin, çrregullimet e aktivitetit të trurit, funksionin e zemrës dhe tretjen.

Cilat ushqime përmbajnë më shumë vitamina?

• maja buke dhe birre;
• drithëra, arra, drithëra;
• bukë integrale;
• fruta të thata;
• bishtajore;
• qepë, zarzavate;
• lakër;
• qumësht i plotë;
• vezët.

Burimet kryesore të tiaminës janë ushqimet bimore. Gatimi zvogëlon përgjysmimin e përqendrimit të vitaminës, kështu që është e dobishme të hani perime, barishte dhe fruta të papërpunuara. Mikroflora e zorrës së trashë të një personi të shëndetshëm mund të krijojë në mënyrë të pavarur B1 ose analoge strukturore.

Sulfati i nikotinës është një antagonist i tiaminës, kështu që duhanpirësit duhet të marrin më shumë vitamina me ushqim ose të kalojnë në mjete të tjera të shpërndarjes së nikotinës. Etanoli, kafeja dhe sheqeri dëmtojnë përthithjen e B1.

B2 (riboflavin)

Riboflavina është e përfshirë në mënyrë aktive në ndarjen e qelizave nervore, duke ruajtur funksionet e hematopoiezës dhe në sintezën e hemoglobinës nga hekuri. B2 kontrollon sekretimin e gjëndrave mbiveshkore dhe substancave që mbrojnë fundusin.

Me mungesë të riboflavinës, muzgu dhe shikimi periferik zvogëlohet, imuniteti dobësohet, shfaqen sëmundje të lëkurës dhe mukozës. Për shkak të frenimit të prodhimit të hormoneve mbiveshkore, fëmijët mbeten prapa në rritje dhe zhvillim.

Ku gjendet riboflavina dhe cilat ushqime përmbajnë më shumë vitamina:

• mish i kuq;
• Peshku dhe prodhimet e detit;
• E bardha e vezes;
• produktet e qumështit dhe djathrat;
• grurë, tërshërë, hikërror;
• sallatë me gjethe.

Trupi merr riboflavin nga ushqimi i kafshëve dhe prodhon në mënyrë të pavarur në zorrët e poshtme. Bimët përmbajnë një analog jo të plotë që nuk mund të zëvendësojë plotësisht B2. Prandaj, një dietë strikte me bazë bimore dhe vegjetarianizmi janë të pashëndetshme.

Format terapeutike janë të përshkruara për sëmundjet e mëlçisë, syve, skuqjen e lëkurës, infeksionet kronike ose të rënda dhe helmimet e sistemit ushqimor.

B3 (niacin, acid nikotinik, PP)

Acidi nikotinik është një produkt i oksidimit të nikotinës. Në trup, ai shndërrohet në nikotinamid, i cili nxit metabolizmin e lipideve, proteinave dhe frymëmarrjen e indeve. Niacina rregullon nivelet e kolesterolit, përmirëson qarkullimin e gjakut në tru dhe përshpejton eliminimin e toksinave. PP normalizon ekuilibrin hormonal, ndikon në funksionet seksuale dhe nivelet e sheqerit.

Në trupin e njeriut, PP formohet gjatë asimilimit të triptofanit ose vjen nga jashtë. Hipovitaminoza çon në çrregullime të gjumit, ka shenja të anemisë, distrofisë, lodhjes dhe kujtesa është e reduktuar.

• mish shpendësh, viçi, viçi;
• peshk deti;
• vezë;
• hudhër;
• Piper zile;
• kërpudha;
• zarzavate.

Burimi kryesor i niacinës është ushqimi i kafshëve. Preferenca duhet t'i jepet mishit pa dhjamë, viçit ose mëlçisë së pulës dhe peshkut të salmonit. Pararendësit e niacinës gjenden në havjar të kuq dhe të zi, djathë të fortë dhe arra. Me një dietë vegjetariane ia vlen të konsumoni më shumë soje, fara luledielli, bajame, arra pishe.

B4 (kolinë)

Kolina nuk është një vitaminë. Një trup i shëndetshëm nuk ka nevojë për burime shtesë të kësaj substance. Trupi i njeriut kryen sintezën në mëlçi dhe zorrët.

Komponimi i ngjashëm me vitaminën është i përfshirë në sintezën e neurotransmetuesve të sistemit nervor, mbron mëlçinë, rregullon nivelin e insulinës në gjak dhe ndihmon në luftën kundër depresionit.

Me hepatit dhe cirrozë, biosinteza e kolinës prishet, gjë që çon në hipovitaminozë, mëlçi yndyrore dhe metabolizëm të dëmtuar të proteinave. Mungesa e një substance në ushqim ndikon në impotencën seksuale, çrregullimet e peshës, aftësitë mendore dhe disponimin. Për të eliminuar mungesën e B4, duhet të dini se çfarë përmban vitamina:

• vezë;
• bishtajore;
• produktet e qumështit;
• drithëra;
• peshku;
• lakër.

Për të ruajtur prodhimin e kolinës nga trupi, duhet të shmangni alkoolin, ushqimet e yndyrshme, të merrni fosfolipide dhe hepatoprotektorë.

B5 (acidi pantotenik)

Panthenoli është i rëndësishëm për rigjenerimin e indeve dhe organeve, rinovimin e gjakut, prodhimin e hormoneve dhe agjentëve imunitarë. Acidi pantotenik gjendet në ushqimet bimore dhe shtazore, por nuk ruhet gjatë trajtimit termik. Normalisht, një sasi e mjaftueshme e vitaminës prodhohet nga bakteret simbiotike. Një organizëm i dobësuar nga sëmundjet ka nevojë për burime shtesë të pantenolit.

Cilat ushqime përmbajnë vitaminë B5:

• lajthia;
• qumështore;
• perime dhe barishte të freskëta;
• kampione;
• birrë;
• hudhër;
• hikërror dhe tërshërë.

Panthenoli me origjinë shtazore gjendet në të brendshmet - veshkat, zemrën, mëlçinë, gjuhën.

Mungesa çon në rënie të flokëve, thonj të brishtë, probleme të lëkurës, çrregullime metabolike, gastrit. Normalizimi i florës së zorrëve do të ndihmojë në rivendosjen e sintezës natyrale të B5.

B6 (piridoksinë)

Grupi i piridoksinës rregullon punën e enzimave, duke marrë pjesë në çdo fazë të metabolizmit. B6 ndihmon tretjen e proteinave dhe yndyrave. Vitamina është e nevojshme për funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe rregullimin hormonal.

Piridoksina është përgjegjëse për formimin e ndërmjetësve për funksionimin normal të sistemit nervor dhe sfondit emocional. B6 është i përfshirë në transferimin e informacionit gjenetik gjatë ndarjes dhe riprodhimit të qelizave.

Normalisht formohet nga mikrobiota e zorrëve dhe furnizohet me ushqim. Me dysbacteriosis, çrregullime të tretjes, shfaqet një mangësi që duhet të plotësohet me ushqim.

• mish pule;
• viçi dhe viçi;
• mëlçia dhe zemra;
• bukë e zezë;
• kokërr hikërror;
• peshk me vaj;
• perime.

Fëmijët përballen me hipovitaminozë. Mungesa e vitaminës ul imunitetin, provokon çrregullime psikologjike, shkakton vonesa në zhvillimin e fëmijës. Tek të rriturit, hipovitaminoza manifestohet në sfondin e sëmundjeve të zgjatura dhe përdorimit të antibiotikëve.

B7 (biotinë, H)

Vitamina H ose biotina ndërvepron me enzimat e tretjes, ndihmon në zbërthimin e yndyrave, sintetizimin e proteinave dhe rregullimin e metabolizmit të sheqerit.

Mungesa zhvillohet me përdorimin e alkoolit, zëvendësuesve të sheqerit, në sfondin e dietave dobësuese ose anomalive kongjenitale të sistemit të tretjes. Antibiotikët pengojnë E. coli, të cilat janë përgjegjëse për sintezën e biotinës.

Mungesa e vitaminës H shkakton dhimbje muskulore, çrregullime të gjumit, rritje të përqendrimit të glukozës dhe kolesterolit dhe çrregullime metabolike.

Cilat ushqime përmbajnë vitaminë B7:

• soje, bizele, fasule;
• mëlçisë dhe veshkave;
• kikirikë;
• lajthi;
• lulelakër;
• veze te ziera;
• kërpudha.

Një biotë e shëndetshme e zorrëve prodhon vetvetiu vitaminën e nevojshme B7.

B8 (inositol)

Nuk vlen për vitaminat, nevoja për përdorim mungon. B8 sintetizohet lirisht në indet e trupit nga glukoza.

Mungesa e substancës nuk manifestohet dhe nuk shkakton shqetësime. Inositol gjendet në membranat e trurit, gjakut, syve. Kryen funksione mbrojtëse dhe shkëmbyese.

Ushqimet e pasura me vitamina B dhe karbohidrate shërbejnë si lëndë e parë për sintezën e inozinës nga vetë trupi.

B9 (acidi folik, folatet, glutamatet)

Grupi B6 kombinon derivatet e acidit folik dhe glutamik. Ai sekretohet nga bakteret e zorrëve dhe vjen me ushqim. Përmirësuesit e shijes E620-E624 ose glutamatet shërbejnë si pararendës të vitaminës B6.

Merr pjesë në hematopoiezën, formimin e imunitetit, zhvillimin e sistemit nervor dhe transmetimin e trashëgimisë.

Mungesa çon në patologjinë e shtatzënisë, zhvillimin e dëmtuar të sistemit nervor qendror dhe probleme gastrointestinale.

Zarzavatet e freskëta janë burimi më i mirë i folatit. Prandaj, është e rëndësishme të hani sallata, qepë, spinaq, majdanoz, kopër, barishte.

Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë B6:

• bishtajore;
• domate;
• patate në avull;
• bukë e zezë;
• panxhar;
• kvas dhe birrë.

Gjatë shtatzënisë dhe laktacionit, ju duhet të rrisni përmbajtjen e acidit folik në ushqim ose të merrni formën e dozës së vitaminës.

B12 (kobalamina, kobamide)

B12 janë vitamina që përmbajnë kobalt që prodhohen nga bakteret. Në trupin e njeriut, ata marrin pjesë në hematopoiezë, kontrollojnë nivelin e hemoglobinës. B12 katalizon sintezën e mbështjellësve të mielinës të neuroneve, faktorëve imunitarë të gjakut dhe normalizon funksionin e mëlçisë.

Me një mangësi, zhvillohet anemia, sëmundjet e traktit tretës. Mungesa e vitaminës B12 çon në çrregullime nervore dhe çrregullime mendore.

Ushqimet e pasura me vitamina të nëngrupit B12:

• mëlçisë;
• zemra;
• peshk dhe butak;
• produkte të mishit;
• djathrave.

Burimi i cianokobalaminës është ushqimi me origjinë shtazore, mishi. Bimët nuk prodhojnë kobalaminë, kështu që vegjetarianët nuk mund të marrin B12. Pseudo-vitamina në një dietë vegane dëmtojnë trupin duke ndërhyrë në metabolizmin e substancave të rëndësishme.

B17 (amygdalin ose laetrile)

Amygdalin është një produkt marketingu dhe një shembull i qartë i shakave. reklamohet si një "kurë" kundër kancerit, duke arkëtuar pacientët e dëshpëruar.

Substanca është toksike, në trupin e njeriut dekompozohet në acid hidrocianik dhe derivate cianidi. Kur merret në mënyrë sistematike, shkakton helmim deri në vdekje.

Përveç ilaçeve jo tradicionale, substancat e emërtuara B17 gjenden në farat e bajameve të përpunuara, gropave të qershive, qershive të shpendëve, mollëve dhe farave të kumbullës.

Nuk ka të dhëna të konfirmuara shkencore për trajtimin me laetrile dhe janë regjistruar raste të toksicitetit dhe vdekjes gjatë trajtimit jotradicional.

Vetitë e dëmshme të vitaminave B

Vitaminat nuk kanë një efekt negativ në trup në doza fiziologjike. Kur përdorni forma dozimi, hipervitaminoza mund të zhvillohet:

1. Tiamina B1 shkakton dështim të veshkave, obezitet dhe distrofi të mëlçisë.
2. Piridoksina B6 në doza të larta farmakologjike prish funksionimin e sistemit nervor.
3. Acidi folik B9 shkakton shenja helmimi, çrregullime të tretjes dhe probleme me zemrën.
4. Dozat e ngritura të acidit nikotinik B3 provokojnë skuqje të lëkurës, mosfunksionim të mëlçisë.

Vitamina B nga ushqimi është e padëmshme. Gjatë avitaminozës duhet të respektohen dozat e formave të dozimit dhe normat ditore, pastaj mund të shmangen pasojat negative.

Vitaminat B janë substanca natyrale që hyjnë në trupin e njeriut me ushqim. Ato janë jashtëzakonisht të rëndësishme për jetën normale. Këto vitamina luajnë një rol të veçantë në aktivitetin e sistemit nervor. Nëse ato nuk futen mjaftueshëm në trupin e njeriut, atëherë kjo në vetvete mund të çojë në keqfunksionime në sistemin nervor (në veçanti, në shfaqjen e polineuropative). Përveç kësaj, në një numër procesesh patologjike në indin nervor, vitaminat B kanë një efekt terapeutik për shkak të aftësisë së tyre për të ndikuar në metabolizmin dhe për të rivendosur fibrat nervore. Kjo është arsyeja pse ky grup ilaçesh përdoret gjerësisht në trajtimin e sëmundjeve neurologjike. Në dekadat e fundit, vitaminat B janë përdorur për problemet me çdo pjesë të sistemit nervor, sepse roli i mungesës së tyre është vërtetuar edhe në zhvillimin e çrregullimeve të të menduarit. Ky artikull do të fokusohet në aspektet kryesore të përdorimit të vitaminave B në praktikën neurologjike. Do të merrni informacion në lidhje me varietetet e vitaminave B të disponueshme në tregun farmaceutik dhe veçoritë e përdorimit të tyre.

Kur flasim për efektin e vitaminave B në sistemin nervor, ata zakonisht nënkuptojnë tre më të rëndësishmet prej tyre: vitaminë B 1 (tiaminë), vitaminë B 6 (piridoksinë) dhe vitaminë B 12 (cianokobalaminë). Janë këto substanca që janë të domosdoshme për funksionimin e trurit dhe nervave tanë.

Si funksionojnë vitaminat individuale?

Për të parandaluar, mjafton vetëm të hani mirë, duke marrë sasinë e nevojshme të secilës nga vitaminat B me ushqim.

Vitaminat B janë të pabarabarta në efektet e tyre. Secila prej tyre ka detyrat e veta, për të cilat do të flasim tani.

Në 1, ai kryen rolet kryesore të mëposhtme:

• siguron përpunimin e karbohidrateve nga qelizat nervore, duke ruajtur potencialin energjetik;
• kryen përcjelljen e një impulsi nervor përgjatë proceseve periferike të qelizave nervore (aksoneve), duke realizuar kështu transmetimin e një impulsi;
• është e angazhuar në ndërtimin e membranave të qelizave nervore;
• merr pjesë në shërimin e proceseve nervore të dëmtuara (rigjenerimin).

Në 6 funksionon kështu:

• merr pjesë në sintezën dhe shkatërrimin e substancave biologjikisht aktive që janë transmetues informacioni në sistemin nervor (dopamina, acidi gama-aminobutirik, serotonina dhe të tjerët);
• rregullon sintezën e proteinave dhe metabolizmin e yndyrës;
• siguron transmetimin e impulseve në pikën e kontaktit të dy qelizave nervore (sinapsi);
• lufton radikalet e lira, pra është një antioksidant.

Në 12 të nevojshme për:

• ndërtimi i mbështjellësit të mielinës së nervave;
• sinteza e acetilkolinës (një substancë me të cilën transmetohet impulsi midis neuroneve);
• reduktimi i dhimbjes që lidhet me dëmtimin e fibrave nervore.

Sigurisht, këto janë larg nga të gjitha funksionet e vitaminave B. Sa më sipër është vetëm një pjesë e vogël e punës së tyre, që ka të bëjë veçanërisht me sistemin nervor. Dhe roli për të gjithë organizmin është shumë më i gjerë.

Në lidhje me një rol kaq kyç të vitaminave B në proceset metabolike në sistemin nervor, ato zakonisht quhen neurotropike.

Vitaminat neurotropike të këtij grupi kanë një veti unike: kur përdoren njëkohësisht, efekti i tyre është shumë më i lartë se sa shuma e efekteve të tyre individuale. Kjo do të thotë se administrimi i njëkohshëm i të tre barnave në të njëjtën kohë është shumë më efektiv sesa përdorimi i tyre vetëm. Prandaj, disa dekada më parë, kompanitë farmaceutike i përqendruan përpjekjet e tyre në krijimin e formave të kombinuara të vitaminave B në mënyrë që të përmirësojnë cilësinë e trajtimit dhe të rrisin lehtësinë e përdorimit të barnave. Kështu, për shembull, më parë ishte e nevojshme të kryheshin tre injeksione të ndryshme në mënyrë që pacienti të mund të merrte të tre vitaminat neurotropike. Dhe sot ka ilaçe që përmbajnë të tre komponentët në një ampulë. Pajtohu që është shumë më i përshtatshëm dhe i shkakton më pak bezdi pacientit. E njëjta gjë mund të thuhet për format e tabletave. Komplekset e vitaminave B në formë tabletash dhe drazhesh gjenden në farmaci.

Sëmundjet e sistemit nervor, në trajtimin e të cilave përdoren vitaminat e grupit B

Konsiderohet se roli i vitaminave B në lidhje me sistemin nervor nuk është kuptuar plotësisht. Gjithnjë e më shumë informacione të reja vijnë pas studimeve të ndryshme. Dhe në lidhje me të dhënat e reja, lista e sëmundjeve neurologjike në të cilat vitaminat neurotropike kanë një efekt terapeutik po zgjerohet vazhdimisht. Ka perspektiva të mëdha për ta në të ardhmen. Lista e problemeve neurologjike për të cilat mund të përdoren vitaminat B përbëhet nga:

• lloje të ndryshme të polineuropative (para së gjithash, dhe);
• neuropatitë e nervave individualë (traumatike, infektive dhe të tjera);
• komplikime neurologjike të osteokondrozës së pjesëve të ndryshme të shtyllës kurrizore (, lumboischialgia, cervicalgia, cervicobrachialgia, thoracalgia, sindroma radikulare);
• sindromat e tunelit (, kanali tarsal dhe të tjerët);
• dhimbje neuropatike (për shembull, me);
• mielopati;
• çrregullime mendore të fituara, në veçanti - disa lloje;
• Epilepsia e lidhur me piridoksinë tek fëmijët.

Efekti terapeutik është të stimulojë shërimin e fibrave nervore dhe mbështjellësve të tyre, të përmirësojë përcjelljen nervore. Për shkak të kësaj, ashpërsia e çrregullimeve motorike dhe shqisore ulet tek pacientët. Përveç kësaj, me dëmtimin e sistemit nervor, marrja e vitaminave të këtij grupi ju lejon të arrini një efekt të veçantë analgjezik në dhimbjet neuropatike. Kohët e fundit, efekti i vitaminave B në sëmundjet vaskulare dhe neurodegjenerative është studiuar në mënyrë aktive. Tashmë është vërtetuar se për shkak të një procesi biokimik me shumë faza, vitaminat B mund të ngadalësojnë përparimin e aterosklerozës dhe të zvogëlojnë rrezikun e trombozës. Prandaj, përdorimi i tyre mund të jetë i dobishëm si një parandalim i shfaqjes së katastrofave vaskulare të trurit ().

Gjithashtu do të doja të ndalem në pikën që shumë nga sëmundjet e mësipërme të sistemit nervor ndonjëherë mund të shoqërohen me një përmbajtje të pamjaftueshme të treshes së vitaminave B në trup. Megjithatë, nuk ka arsye të tjera për shfaqjen e këtyre sëmundjeve. Për shembull, polineuropatia mund të ndodhë vetvetiu vetëm me mungesë të vitaminës B 1 ose B 6, dhe një mungesë afatgjatë e vitaminës B 12 mund të shkaktojë dëmtim të palcës kurrizore. Studimet kanë zbuluar se mungesa e vitaminave B shpesh ndodh kur:

• ushqyerja joracionale (pasi pjesa më e madhe e vitaminave që trupi i njeriut merr nga ushqimi);
• abuzimi me alkoolin (sepse zakonisht ushqimi gjithashtu bëhet i pamjaftueshëm, dhe trupi ka nevojë për shumë vitaminë B 1 për të shpërbërë alkoolin);
• varësia nga droga (për shkak të një stili jetese antisociale);
• shkelje e proceseve të përthithjes në zorrë (sindroma e keqpërthithjes, ulçera duodenale dhe sëmundje të tjera);
• pas operacioneve në traktin gastrointestinal;
• kur merrni barna të caktuara (për shembull, izoniazidi për tuberkulozin ose diuretikët për edemën).

Vlen të përmendet se vitaminat B e kuptojnë efektin e tyre terapeutik jo vetëm në kushtet e mungesës së tyre. Në lidhje me veçoritë e pjesëmarrjes së tyre në metabolizëm, doza mjaft të mëdha të tyre janë të nevojshme që trupi të luftojë shumë sëmundje dhe në rastet kur nuk ka mungesë të tyre.

Karakteristikat e përdorimit të vitaminave B

Në rrjetin e farmacive, ju mund të blini secilën nga vitaminat B individualisht ose një përzierje të tyre në një ampulë.

Vitaminat B janë të tretshme në ujë, gjë që i lejon ato të përthithen lehtësisht kur merren nga goja dhe të ndërveprojnë me mjediset natyrore të trupit. Sidoqoftë, vitamina B 1 në doza të vogla në formën e tabletave shkatërrohet në zorrë nga enzimat, përkatësisht, ajo absorbohet dobët. Nëse përpiqeni të rrisni dozën, atëherë kjo përgjithësisht çon në një bllokim të transferimit të vitaminës nga zorrët në gjak. Si të jesh? Mjekësia ka gjetur një rrugëdalje nga situata. Përqendrimet e mjaftueshme mund të arrihen me administrim parenteral, si dhe duke përdorur një formë të tretshme në yndyrë të vitaminës B 1 që është në gjendje të shpërndahet në yndyrna. Kjo formë e vitaminës B1 quhet Benfotiamine. Benfotiamina është rezistente ndaj efekteve të enzimave gastrointestinale, gjë që bën të mundur arritjen e përthithjes së dozave të mëdha dhe arritjen e përqendrimit të kërkuar të barit në gjak.

Një veçori tjetër e aplikacionit është si vijon: vitaminat individuale B 1 , B 6 , B 12 nuk mund të përdoren si një injeksion i përbashkët me një shiringë, domethënë si përzierje. Fakti është se në një farmaci këto vitamina mund të blihen veçmas (ampula vitaminë B 1, ampula vitaminë B 6, ampula vitaminë B 12). Në këto raste, është rreptësisht e ndaluar kombinimi i një solucioni nga një ampulë me një tretësirë ​​nga një tjetër në një shiringë. Por duke pasur parasysh nevojën e shpeshtë për të përdorur këto vitamina në të njëjtën kohë, industria farmaceutike e ka trajtuar këtë problem. U sintetizuan përzierjet e këtyre vitaminave, të cilat tashmë janë të përziera në një ampulë dhe nuk e çaktivizojnë njëra-tjetrën, por përkundrazi e rrisin efektin. Që atëherë, nëse është e nevojshme të përdoren të tre vitaminat në të njëjtën kohë, përshkruhen vetëm përzierje të tilla të bëra me një metodë industriale. Disa prej tyre përmbajnë edhe Lidokainë, e cila është një anestetik. Është në gjendje të përmirësojë efektin analgjezik të vitaminave B, si dhe ta bëjë vetë injeksionin të pandjeshëm ndaj pacientit.

Tipari tjetër i përdorimit të vitaminave B është një reaksion potencial alergjik ndaj tyre. Në parim, çdo substancë medicinale mund të mos tolerohet individualisht nga pacientët; është e pamundur të parashikohet një reagim i tillë. Por duhet të jeni më të kujdesshëm me vitaminat B 1 dhe B 12. Alergjia ndaj këtyre vitaminave, edhe pse e rrallë, përsëri ndodh, ndaj ky fakt duhet të merret parasysh si nga personeli mjekësor ashtu edhe nga pacienti.

Lista e vitaminave B që mund të gjenden në farmaci

Bota e biznesit ndikon edhe në industrinë farmaceutike. Sa i përket vitaminave B, duket kështu: tre vitaminat kryesore përfaqësohen nga një numër i madh i barnave. Kjo do të thotë, një shumëllojshmëri e barnave kanë të njëjtën përbërje aktive. Dallimi qëndron vetëm në prodhues dhe nganjëherë në substanca shtesë, dhe, natyrisht, në çmim. Disa prodhues pretendojnë se shkalla e pastrimit ndikon në efektivitetin e ilaçit. Ne nuk marrim përsipër të vlerësojmë vitaminat B me këtë tregues. Le t'i krahasojmë ato vetëm në përbërje dhe forma të lëshimit. Në mënyrë që të mos futeni në një rrëmujë dhe të mos paguani shumë për të njëjtat substanca, ju rekomandojmë që të njiheni me listën e vitaminave B më poshtë.

Pra, komplekset më të zakonshme të vitaminave B janë:

• Milgamma;
• Kombilipen;
• Vitakson;
• Vitagamma;
• Binavit;
• Neurorubina;
• Neurobion;
• Kompligama B;
• Trigama.

Çfarë kanë të përbashkët të gjitha këto barna? Të gjitha këto barna janë në dispozicion në formën e solucioneve për injeksione intramuskulare. 1 ampulë e secilës prej tyre përmban 100 mg B 1, 100 mg B 6 dhe 1 mg B 12. Siç mund ta shihni, përbërësit aktivë janë absolutisht identikë si në përbërje ashtu edhe në doza. Disa nga barnat në përbërjen e tyre përmbajnë gjithashtu 20 mg Lidokainë për një efekt analgjezik (të gjitha sa më sipër, përveç Neurobion dhe Neurorubin). Ekziston edhe një ndryshim: Neurobion dhe Neurorubin në një ampulë përmbajnë 3 ml tretësirë, dhe të gjitha të tjerat - 2 ml secila. Megjithatë, kjo nuk ndikon në dozën totale. Kjo do të thotë, për të marrë të njëjtën sasi mg vitaminash, duhet të injektoni, për shembull, Combilipen 2 ml dhe Neurorubin 3 ml.

Dhe, natyrisht, çmimi. Sipas këtij treguesi, të gjitha barnat ndryshojnë ndjeshëm nga njëri-tjetri. Të prodhuara jashtë vendit janë shumë më të shtrenjta se homologët vendas. Sidoqoftë, ngjashmëria e tyre në përbërje dhe doza ju lejon të zgjidhni një ilaç që të gjithë mund të përballojnë.

Përveç formës së lëshimit në formën e një solucioni për injeksion, të gjitha barnat e mësipërme, përveç Trigamma, Vitagamma dhe Binavit, janë gjithashtu të disponueshme në formën e tabletave ose drazheve për administrim oral. Kjo siguron një kurs të vazhdueshëm trajtimi për disa kushte në neurologji, i cili është shumë i përshtatshëm. Përbërja dhe dozimi në rastin e formave të tabletave është shumë më i larmishëm sesa format e injektimit. Le të ndalemi në këtë moment më në detaje.

Milgamma compositum (kështu quhet dragee) dhe Vitakson përmbajnë një formë të tretshme në yndyrë të vitaminës B 1 (benfotiamine) 100 mg dhe vitaminës B 6 100 mg. Tabs Combilipen përmban të njëjtën sasi të benfotiaminës dhe vitaminës B6 si Milgamma, por përveç kësaj edhe 2 μg vitaminë B 12. Neurobion përbëhet nga 100 mg tiaminë, 200 mg piridoksinë dhe 200 mcg cianokobalaminë (prodhuesi shkruan se çdo tabletë përmban një tepricë të vitaminës B 12 në formën e një shtesë prej 20%, domethënë, merret vetëm 240 mcg). Neurorubin - Forte Lactab përmban 200 mg vitaminë B 1 (jo benfotiaminë!), 50 mg vitaminë B 6 dhe 1 mg vitaminë B 12. Kompleksi Compligam B përmban një grup të tërë vitaminash B:

• 5 mg tiaminë (vitaminë B 1),
• 6 mg piridoksinë (vitaminë B 6),
• 6 mg riboflavinë (vitaminë B 2),
• 0,6 mg acid folik (vitaminë B 9),
• 9 mcg cianokobalaminë (vitaminë B 12),
• 60 mg nikotinamid (vitaminë B 3),
• 15 mg acid pantotenik (vitaminë B 5),
• 150 mcg biotinë (vitaminë B 7),
• 100 mg kolinë (vitaminë B 4),
• 250 mg inozitol (vitaminë B 8),
• 100 mg acid para-aminobenzoik (vitaminë B 10).

Siç mund ta shihni, format e tabletave janë shumë të ndryshme në doza dhe përbërje, që do të thotë se ato nuk mund të shërbejnë gjithmonë si një zëvendësim identik për njëra-tjetrën.

Ka vitamina B, të cilat deri tani kanë vetëm forma tabletash. Neuromultivit, Neurobeks dhe Neurovitan janë të shpërndarë gjerësisht midis tyre. Neuromultivit është i ngjashëm me Neurobion në përbërje. Neurobex ekziston në dy forma: Neo (vitaminë B 1 50 mg, vitaminë B 2 25 mg, vitaminë B 6 10 mg, vitaminë B 5 25 mg, vitaminë B 9 0.5 mg, vitaminë B 12 5 mcg, vitaminë B 3 100 mg, vitaminë C 175 mg) dhe Forte (vitaminë B 1 100 mg, vitaminë B 6 200 mg, vitaminë B 12 300 mcg). Neurovitan ka një përbërje interesante: oktotiaminë 25 mg (kjo është tiaminë + acid tioktik, që është një antioksidant), riboflavin 2,5 mg, piridoksinë 40 mg dhe cianokobalaminë 0,25 mg. Është e mundur që në të ardhmen e afërt, prodhuesit vetëm të formave të tabletave të prodhojnë edhe ato të injektueshme, pasi shpesh procesi i trajtimit kërkon fillimisht përdorimin parenteral të vitaminave.

Do të doja të theksoja faktin se vitaminat B në përbërjen e këtyre barnave janë ilaçe. Ato nuk mund të merren në mënyrë të pavarur dhe të pakontrolluar, duke menduar pa kujdes se këto janë vetëm vitamina. Po, këto janë vitamina, por në doza terapeutike, kështu që vetëm mjeku duhet t'i përshkruajë ato.

Nga të gjitha sa më sipër, rezulton se arsenali i vitaminave B për të luftuar patologjinë e sistemit nervor është shumë i gjerë. Aktualisht, mjeku që merr pjesë ka mundësinë të zgjedhë një ilaç, duke marrë parasysh dozat dhe kategoritë e çmimeve, që është një plus i caktuar. Dhe duke pasur parasysh informacionet e reja që dalin në lidhje me rolin e vitaminave B në funksionimin e sistemit nervor, mund të supozohet se së shpejti lista e këtyre barnave do të plotësohet me ilaçe të reja me doza dhe përbërje të ndryshme.